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2016-06-20

めぐる☆

先週末から、家族も私もダウン気味でした。。

私の不調は、頭痛で現れることが多いのだけど、、
生理前後に、【めぐりが悪くなる】ことが原因だなと
体感していたのだけど、具体的にどうすればいいかがわからないままでした。。

水をよく飲むとか、一般的に良いと言われることは、ソフトに取り入れて
きたのだけど、決定的に改善された!とは思えない感じでね。
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『血流がすべて解決する』 堀江昭佳 サンマーク出版

この本の中に、具体的な改善策が沢山示されていました!
それもね、難しいことではなくて、普段の生活をほんの少し見直すこと。
さっそく、週末から始めてみましたよ☆
今回のダウンで、1日半ほど断食状態だったので、そのままゆるゆると
取り入れて♪  頑張るのは、私の場合続かないからね〜

だいたい4ヶ月が目安で体質改善だそうです。

どうなるかな☆ すでに、身体の軽さを感じているので、
また報告しますね!

20160620-085445.jpg昨日は久々家族揃って散歩。後ろ姿撮られてたw

20160620-085459.jpg

白山神社のあじさい祭りに立ち寄ってみました。
でも・・あまりの人で、、お祭りじゃない時にまた来ようと思いましたわ。。
でも、なりきってパチリ☆

20160620-085509.jpgレモンソーダ、美味しかった☆

20160620-085528.jpg最近、写真が趣味のムスメがパチリ。
アングルが面白いな!

 

 

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