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2016-04-07

自分を大切にする実践方法☆

先月の気功アロマで、綾子先生から
「【自分を大切にする】ためにしていることを教えてください」
そんな問いかけがあったのでした。

20160407-180543.jpg金星キャンドルを灯し始めました☆

いろんな答えが出て、気づきがあったのだけど、
この間、友人と話していて、教えてもらったこと、さっそく私もやり始めています☆

朝、起きた時に、すぐに布団から出てしまわないで、意識を自分の内側に向ける。
そして、順番に内臓や、骨、筋肉の状態を確認する。

「今日は胃はどんな状態かな?」
「頭は痛くない?」
「足はヒールで歩きすぎて、筋肉が疲れていない?」

こんな風に、自分のコンディションを確認する。
そうして、今日1日のスケジュールを組み立てる。

今日は、ちょっと胃が疲れてる感じだから、食べ物に気をつけよう!とか
ちょっと、目の疲れが残っているから、スマホやパソコンを見過ぎるのを
気をつけよう〜と、自分を見ながら計画する。

ずっと続けている気功やヨガでも、自分の内側に意識を向けることを
するのだけど、それを普段の生活ではなかなか実践できていなかった!と
これをやりながら気付いています。

20160407-180552.jpg内側がピンクのローファー☆
アシタスタイルさんで、ローファーに3Dインソールを入れてもらいました♪
特別に、発売前のカラーのインソール☆

靴でも、洋服でもバッグでも内側が綺麗な色だと嬉しくなるよね♪

20160407-180623.jpg雅恵さんとパチリ☆
パーティーまで、もう10日ほどになりました♪

20160407-180612.jpg20160407-180633.jpg

20160407-182149.jpg20160407-182201.jpg

今日は、黄色のピアスを起点にアクセサリーコーデ☆
このピアスは、ガーベラの花びらが入っているピアス☆
手首に、発色の良いリボンを、くるくると巻きつけました☆

 

 

 

 

 

 

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