自分を大切にする実践方法☆

先月の気功アロマで、綾子先生から
「【自分を大切にする】ためにしていることを教えてください」
そんな問いかけがあったのでした。

金星キャンドルを灯し始めました☆

いろんな答えが出て、気づきがあったのだけど、
この間、友人と話していて、教えてもらったこと、さっそく私もやり始めています☆

朝、起きた時に、すぐに布団から出てしまわないで、意識を自分の内側に向ける。
そして、順番に内臓や、骨、筋肉の状態を確認する。

「今日は胃はどんな状態かな？」
「頭は痛くない？」
「足はヒールで歩きすぎて、筋肉が疲れていない？」

こんな風に、自分のコンディションを確認する。
そうして、今日1日のスケジュールを組み立てる。

今日は、ちょっと胃が疲れてる感じだから、食べ物に気をつけよう！とか
ちょっと、目の疲れが残っているから、スマホやパソコンを見過ぎるのを
気をつけよう〜と、自分を見ながら計画する。

ずっと続けている気功やヨガでも、自分の内側に意識を向けることを
するのだけど、それを普段の生活ではなかなか実践できていなかった！と
これをやりながら気付いています。

内側がピンクのローファー☆
アシタスタイルさんで、ローファーに３Dインソールを入れてもらいました♪
特別に、発売前のカラーのインソール☆

靴でも、洋服でもバッグでも内側が綺麗な色だと嬉しくなるよね♪

雅恵さんとパチリ☆
パーティーまで、もう１０日ほどになりました♪

今日は、黄色のピアスを起点にアクセサリーコーデ☆
このピアスは、ガーベラの花びらが入っているピアス☆
手首に、発色の良いリボンを、くるくると巻きつけました☆